संस्थान के प्रशिक्षकों द्वारा ध्यान लगाने की विधि एवम् लाभ के बारे में विस्तृत रूप से बताया

नितिन जुनेजा

धामपुर। हार्टफुलनेस मेडिटेशन संस्थान द्वारा अल्हैपुर ब्लॉक के डबाकरा हॉल में ध्यान लगाने के संबंध में एक दिवसीय कार्यक्रम आयोजित किया गया जहा संस्थान के प्रशिक्षकों द्वारा ध्यान लगाने की विधि एवम् लाभ के बारे में विस्तृत रूप से बताया गया।इस दौरान प्रशिक्षकों द्वारा आंगनबाड़ियों को ध्यान कराकर अभ्यास कराया गया। हार्टफुलनेस मेडिटेशन संस्थान के जनपद प्रभारी प्रशिक्षक महिपाल सिंह ने बताया कि ध्यान के माध्यम से मन को नियमित करके मानसिक भावनात्मक एवं शारीरिक क्षमता विकसित की जा सकती है। इसके बाद प्रशिक्षक यशवंत सिंह द्वारा शिथिलीकरण एवं ध्यान का अभ्यास कराया गया । कार्यक्रम में हेमलता सैनी, हुकुमचंद वर्मा, मुनेश्वर सिंह ,विष्णु दत्त त्यागी, लोकेंद्र सिंह चौहान, भक्ति सिंह, हरीश कुमार ,नीरजा सिंह, सुधारानी, डाली चौहान आदि शामिल रही।